4 دستورالعمل درباره هنگامه حمیدزاده زاده MEANT TO BE شکسته




7 راه‌ها فورا شروع فروش رژیم فستینگ

برای انتخاب بهترین روش رژیم فستینگ و شروع آن از متخصص تغذیه کمک بگیرید. در تقویم قمری اسلامی، شروع یک شبانه-روز از اذان مغرب آغاز میشود و با اذان مغرب بعدی تمام میگردد. روزه در اسلام عملی است که �

read more

تولد فستینگ ۱۶ ساعته

فستینگ ۱۶ ساعته (روش ۱۶:۸): در روش ۱۶:۸، مردان به مدت ۱۶ ساعت و زنان برای ۱۴ ساعت روزه میگیرند. یک روش دیگر این است که هر زمان برایتان راحت بود، غذا نخورید. بود، شلیک شد. پلیس بعداً کشف کرد که گلولهه

read more